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RUTINA DE LA TIENDA DE CARAMELOS
REAJUSTE ANTIINFLAMATORIO DE 21 DÍAS
Dr. Toda la filosofía de cuidado de la piel de la Dra. Barbara Sturm se centra en reducir la inflamación y sus consecuencias para óptima óptima y una piel radiante. Este mes de enero, la Dra. Sturm es dedica 21 días a la educación antiinflamatoria para ayudar a rejuvenecer y dar energía a tu piel, cuerpo cuerpo y mente.
Descubre consejos de cuidado de la piel, nutrición, fitness y bienestar mientras te revelamos un consejo antiinflamatorio para cada uno de los 21 días durante tu reseteo. No olvides etiquetarnos @drbarbarasturm en Instagram para compartir tu viaje antiinflamatorio con nosotros.
21 DÍAS
ANTIINFLAMATORIO
RESET
Dr. Toda la filosofía de cuidado de la piel de la Dra. Barbara Sturm se centra en reducir la inflamación y sus consecuencias para óptima óptima y una piel radiante. Este mes de enero, la Dra. Sturm es dedica 21 días a la educación antiinflamatoria para ayudar a rejuvenecer y dar energía a tu piel, cuerpo cuerpo y mente.
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REJUVENECE TU MENTE
Únete a nosotros en la primera semana para descubrir técnicas y ejercicios de respiración, consejos de desintoxicación digital y cómo preparar un batido calmante para dormir mejor.
RESTAURA TU CUERPO
En la segunda semanadescubre los pequeños cambios de la cabeza a los pies, incluida una receta para una dietaintestinal intestinal, una rutina de Pilates reconstituyente, y un relajante baño de autocuidado.
REFRESCA TU PIEL
En la última semana de Dr. Dr. Sturm, aprenda a darse un masaje de drenaje linfático y los secretos para lograr el codiciado los secretos para lograr el codiciado STURMGLOW™️.
¿QUÉ ES LA INFLAMACIÓN?
La inflamación afecta a todo el mundo. Es una parte importante de la respuesta inmunitaria normal y se produce cuando el organismo intenta combatir posibles infecciones o recuperarse de una lesión. El proceso inflamatorio comienza cuando el cuerpo libera una señal química que activa los glóbulos blancos para que se desplacen desde la circulación general al lugar del daño. A continuación, éstos producen unas hormonas llamadas citoquinas que actúan como mediadores para combatir el problema y reparar el daño causado al organismo. Estos mediadores ayudan a curar el tejido dañado y desencadenan dolor, fiebre y enrojecimiento como parte del proceso de reparación. A medida que el cuerpo se cura, la inflamación debería remitir gradualmente; sin embargo, cuando la inflamación se vuelve crónica, puede ser perjudicial.
La inflamación se clasifica en dos tipos principales:
La inflamación aguda suele durar poco (aunque a veces sea grave) y a menudo se resuelve en dos semanas o menos. Los síntomas incluyen enrojecimiento, calor, hinchazón y dolor alrededor de los tejidos y las articulaciones que se produce en respuesta a una lesión, como cuando te cortas.
La inflamación crónica es una respuesta inflamatoria más lenta y sostenida que suele durar más de seis semanas. Los síntomas más comunes son dolor corporal, fatiga constante, trastornos del estado de ánimo e infecciones frecuentes.
PIEL SANA
PIEL INFLAMADA
PRIMEROS SIGNOS DE INFLAMACIÓN CUTÁNEA
La inflamación de la piel tiene muchas causas posibles, como alergias, infecciones y enfermedades autoinmunes que pueden provocar enrojecimiento, calor, hinchazón, dolor y picor. La inflamación también la causa principal de las disfunciones cutáneass incluyendo hiperpigmentación, supresión de la producción de colágeno, envejecimiento prematuro psoriasis, eczema, acné, rosácea y dermatitis seborreica. La inflamación es también la perdición del bienestar general.
CÓMO COMBATIR LA INFLAMACIÓN
La ciencia de los ingredientes de Dr. La ciencia de los ingredientes de la colección Molecular Cosmetics del Dr. Sturm actúa para combatir la oxidación mediada por la inflamación y para proporcionar protección de la función barrera de la piel, hidratación nutrición nutrición y cicatrización. El Dr. Sturm también aconseja mantener a raya la inflamación adoptando un estilo de vida antiinflamatorio.os ensayos clínicos han demostrado que los cambios en la dieta y el estilo de vida reducen drásticamente la inflamación.
¿QUÉ ES UN ESTILO DE VIDA ANTIINFLAMATORIO?
Llevar un estilo de vida antiinflamatorio es esencial para combatir la inflamación y aliviar las disfunciones cutáneas. Dar prioridad a un sueño adecuado, hacer ejercicio a diario, evitar el estrés, protegerse de la contaminación urbana y digital, evitar el exceso de alcohol, azúcar, alimentos fritos y procesados, al tiempo que se consumen alimentos antiinflamatorios como aguacates, salmón, aceite de oliva, tomates, frutos secos, bayas oscuras y té verde son factores clave.
Únete a nosotros en la primera semana para descubrir técnicas y ejercicios de respiración, consejos de desintoxicación digital y cómo preparar un batido calmante para dormir mejor.
En la segunda semanadescubre los pequeños cambios de la cabeza a los pies, incluida una receta para una dietaintestinal intestinal, una rutina de Pilates reconstituyente, y un relajante baño de autocuidado.
En la última semana de Dr. Dr. Sturm, aprenda a darse un masaje de drenaje linfático y los secretos para lograr el codiciado los secretos para lograr el codiciado STURMGLOW™️.
¿QUÉ ES LA INFLAMACIÓN?
La inflamación afecta a todo el mundo. Es una parte importante de la respuesta inmunitaria normal y se produce cuando el organismo intenta combatir posibles infecciones o recuperarse de una lesión. El proceso inflamatorio comienza cuando el cuerpo libera una señal química que activa los glóbulos blancos para que se desplacen desde la circulación general al lugar del daño. A continuación, éstos producen unas hormonas llamadas citoquinas que actúan como mediadores para combatir el problema y reparar el daño causado al organismo. Estos mediadores ayudan a curar el tejido dañado y desencadenan dolor, fiebre y enrojecimiento como parte del proceso de reparación. A medida que el cuerpo se cura, la inflamación debería remitir gradualmente; sin embargo, cuando la inflamación se vuelve crónica, puede ser perjudicial.
La inflamación se clasifica en dos tipos principales:
La inflamación aguda suele durar poco (aunque a veces sea grave) y a menudo se resuelve en dos semanas o menos. Los síntomas incluyen enrojecimiento, calor, hinchazón y dolor alrededor de los tejidos y las articulaciones que se produce en respuesta a una lesión, como cuando te cortas.
La inflamación crónica es una respuesta inflamatoria más lenta y sostenida que suele durar más de seis semanas. Los síntomas más comunes son dolor corporal, fatiga constante, trastornos del estado de ánimo e infecciones frecuentes.
PRIMER SIGNO DE INFLAMACIÓN CUTÁNEA
PIEL SANA
PIEL INFLAMADA
La inflamación de la piel tiene muchas causas posibles, como alergias, infecciones y enfermedades autoinmunes que pueden provocar enrojecimiento, calor, hinchazón, dolor y picor. La inflamación también la causa principal de las disfunciones cutáneass incluyendo hiperpigmentación, supresión de la producción de colágeno, envejecimiento prematuro psoriasis, eczema, acné, rosácea y dermatitis seborreica. La inflamación es también la perdición del bienestar general.
CÓMO COMBATIR LA INFLAMACIÓN
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¿QUÉ ES UN ESTILO DE VIDA ANTIINFLAMATORIO?
Llevar un estilo de vida antiinflamatorio es esencial para combatir la inflamación y aliviar las disfunciones cutáneas. Dar prioridad a un sueño adecuado, hacer ejercicio a diario, evitar el estrés, protegerse de la contaminación urbana y digital, evitar el exceso de alcohol, azúcar, alimentos fritos y procesados, al tiempo que se consumen alimentos antiinflamatorios como aguacates, salmón, aceite de oliva, tomates, frutos secos, bayas oscuras y té verde son factores clave.
ANTIINFLAMATORIOS
IMPRESCINDIBLES
Descubra los cuatro productos antiinflamatorios esenciales del Dr. Sturm que actúan en cada tipo de piel para proteger la función de barrera de la piel, hidratar y calmar el cutis.
LIMPIADOR
Un limpiador suave y espumoso que elimina el maquillaje y otras impurezas sin alterar la delicada barrera del pH de la piel.
SUERO HIALURÓNICO
Una concentración concentración de Ácido Hialurónico que proporciona una hidratación intensiva tanto en la superficie como en las capas más profundas de la piel.
SUERO CALMANTE
Enriquecido con ingredientes calmantes que calman al instante la irritación, alivian las enrojecimiento y restauran la función de barrera de la piel.
CREMA FACIAL
Dr. La crema hidratante original de Sturm potencia la hidratación y calma la irritación para mantener la piel hidratada, firme y fresca durante todo el día.
ANTIINFLAMATORIOS IMPRESCINDIBLES
Descubra los cuatro productos antiinflamatorios esenciales del Dr. Sturm que actúan en cada tipo de piel para proteger la función de barrera de la piel, hidratar y calmar el cutis.
LIMPIADOR
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SUERO HIALURÓNICO
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SUERO CALMANTE
Enriquecido con ingredientes calmantes que calman al instante la irritación, alivian las enrojecimiento y restauran la función de barrera de la piel.
CREMA FACIAL
Dr. La crema hidratante original de Sturm potencia la hidratación y calma la irritación para mantener la piel hidratada, firme y fresca durante todo el día.
