COME CONMIGO CON CHARLOTTE MCKINNEY

Charlotte McKinney, actriz y modelo de gran talento, es una querida amiga de la familia Sturm desde hace varios años. Residente en Los Ángeles, es conocida por llevar un estilo de vida saludable, siguiendo una dieta nutritiva y antiinflamatoria, además de moverse y hacer ejercicio como es debido. Charlotte es también una fanática del cuidado de la piel, lo que se refleja claramente en su hermoso cutis. Sigue leyendo para saber cómo es un día normal para Charlotte, de la mañana a la noche, y cómo se cuida desde dentro hacia fuera.

¿A qué hora suele levantarse por la mañana? ¿Puede hablarnos un poco de su rutina?

Suelo despertarme entre las 7 y las 8 de la mañana y lo primero que hago es hidratarme con una botella enorme de agua. A continuación, me preparo el café de la mañana y me lavo la cara con el ENZYME CLEANSER de la Dra. Barbara Sturm, seguido del CLARIFYING SERUM, el HYALURONIC SERUM, la FACE CREAM LIGHT y el SUN DROPS SPF 50. Para el cuerpo, aplico la CREMA CORPORAL ANTI-EDAD por todo el cuerpo.

¿Desayunas? En caso afirmativo, ¿qué desayunas?

Después de mi entrenamiento matutino en Platefit o Hot 8 Yoga, me tomo un café con leche de almendras de Blue Bottle. Cuando estoy en casa, hago un desayuno ligero, ya sea un batido verde con Super Powder de Sakara Life, o Bircher Muesli (¡Bárbara compartió su propia receta conmigo!). Me encanta probar todas las recetas que tiene en su página web.

¿Cuál es su receta favorita para el almuerzo?

Cualquier tipo de ensalada antiinflamatoria. Muchas verduras, hortalizas y una proteína magra como el pescado.

¿Comes tentempiés a lo largo del día? Si es así, ¿cuáles son tus favoritos?

Siempre encontrarás semillas de calabaza y girasol en mi bolso. El magnesio y el zinc me dan la energía que necesito para pasar el día.

IMAGEN: LIANNA TARANTIN PARA SAKARA LIFE

¿Cuál es su cena ideal?

Pescado blanco fresco, como el branzino, acompañado de verduras frescas de la zona. Para mí siempre es un éxito.  

¿Qué receta de cena fácil preparas si no tienes mucho tiempo?

Me encanta el arroz de coliflor con salmón al horno. De nuevo, con verduras frescas. ¡Y nunca olvides la salsa picante!

IMAGEN: LIANNA TARANTIN PARA SAKARA LIFE

¿Y el postre? ¿Es usted goloso?

Si no has probado el helado de coco, te lo estás perdiendo. Realmente satisface mis ganas de dulce después de la cena.

¿Tiene algún cóctel o bebida favorita?

Me encanta un buen vaso de vino tinto con la cena. El que más me gusta es el Dry Farm Wines, ya que es totalmente natural y elimina todos los azúcares innecesarios y los dolores de cabeza.

Charly Sturm es miembro del equipo Sturm desde hace mucho tiempo y una de nuestras colaboradoras habituales de Doctors Notes. Creció aprendiendo sobre la importancia de la ciencia detrás del cuidado de la piel y los aspectos clave de llevar un estilo de vida antiinflamatorio.