¿Qué es la niacinamida?

La niacinamida es una forma hidrosoluble de la vitamina B3 y un nutriente esencial que favorece numerosos procesos celulares; contribuye al correcto metabolismo de las grasas y los azúcares en el organismo y mantiene las células sanas, lo que ayuda a reducir el acné, mejorar la flexibilidad articular y tratar la hiperpigmentación. Dado que no se almacena en el organismo, la niacinamida debe reponerse regularmente a través de la dieta; se encuentra en alimentos como la carne, el pescado, la leche, los huevos, las verduras de hoja verde y los cereales. También puede aplicarse de forma tópica para ayudar a prevenir y reducir problemas cutáneos como los poros dilatados, las líneas de expresión y las arrugas, la textura irregular, la decoloración y el acné.

¿Cómo puedo incorporar la niacinamida a mi rutina de cuidado de la piel?

Tomar niacinamida por vía oral puede ser beneficioso para la piel, pero, por lo general, las personas alcanzan la ingesta diaria recomendada de vitamina B3 sin necesidad de tomar un suplemento, por lo que conviene plantearse un tratamiento tópico para obtener un efecto más específico.

Utilizar un sérum que contenga niacinamida, como THE BETTER B NIACINAMIDE SERUM de la Dra. Barbara Sturm, después de la limpieza y antes de la crema hidratante, es la forma más sencilla y eficaz de incorporarlo a tu rutina diaria. Mientras que una crema puede utilizarse para nutrir la piel con lípidos beneficiosos, los sérums suelen estar formulados con cantidades concentradas de ingredientes activos que se encapsulan especialmente para hacerlos llegar directamente a las capas más profundas de la piel. Para obtener resultados óptimos, incorpora tu sérum de niacinamida a tu rutina diurna y nocturna, aplicándolo de manera uniforme en el rostro, el cuello y el escote, con suaves toques. 

LIMPIADOR, SÉRUM DE VITAMINA C «THE GOOD C», CREMA FACIAL LIGERA, SÉRUM DE NIACINAMIDA «THE BETTER B»

¿Cuáles son los principales beneficios de la niacinamida para la piel?

La vitamina B3 de aplicación tópica ofrece múltiples beneficios y potentes propiedades antiinflamatorias; no solo ayuda a controlar el exceso de grasa en la piel, contribuyendo a refinar y reducir visiblemente el aspecto de los poros dilatados, sino que también ayuda a suavizar la apariencia de las líneas de expresión y las arrugas, mejora el tono desigual de la piel, restaura la luminosidad, refuerza la barrera cutánea natural y renueva la superficie de la piel, reduciendo los efectos del daño ambiental. Además, la vitamina B3 también previene la pérdida de humedad y, por lo tanto, la sequedad de la piel (es un mito común que la piel grasa necesita «secarse»), ya que ayuda a favorecer la producción natural de ceramidas, que fortalecen la piel. 

¿Puede ser perjudicial el uso excesivo de niacinamida tópica?

Una concentración demasiado elevada de niacinamida tópica que contenga cantidades significativas de ácido nicotínico residual puede tener efectos negativos y provocar irritación, sensibilidad y enrojecimiento. La niacinamida tópica no debe aplicarse en concentraciones superiores al 5 %.