¿QUÉ ES EL COLÁGENO?

La palabra "colágeno" procede del griego "kolla", que significa pegamento: es, literalmente, el pegamento que mantiene unido todo el cuerpo. Representa más del 30% de las proteínas humanas y es un componente importante del tejido conjuntivo que incluye huesos, cartílagos y músculos, así como la piel. La formación del colágeno es compleja; los aminoácidos -los componentes básicos de las proteínas- se unen en un proceso que utiliza la vitamina C para formar fibras largas y finas que actúan como estructuras de soporte y anclan las células entre sí.

COLÁGENO EN LA CAPA CUTÁNEA

¿Qué hace el colágeno?

Existen cuatro tipos principales de colágeno: el tipo uno representa el 90% del colágeno corporal y proporciona estructura a la piel, los huesos, los tendones, el cartílago fibroso, los dientes y el tejido conjuntivo. El tipo dos está formado por fibras más sueltas y se encuentra en el cartílago elástico que amortigua las articulaciones. El tipo tres sostiene la estructura de músculos, órganos y arterias y el tipo cuatro ayuda a la filtración y se encuentra en las capas de la piel. Ayuda a formar una red fibrosa de células en la dermis (la capa media de la piel) llamada fibroblastos. Aquí crecen nuevas células y también se restauran y sustituyen las células muertas de la piel.

¿Qué causa los daños en el colágeno?

Estudios del Journal of Cosmetic Dermatology han demostrado que las fibras de colágeno pierden grosor y fuerza de forma natural y producen menos colágeno con la edad. Esto provoca el debilitamiento del cartílago articular y la disminución de la integridad estructural de la piel, lo que se traduce en efectos de envejecimiento cutáneo como arrugas, flacidez y pigmentación.

También se ha demostrado que agresores externos como el azúcar, la radiación ultravioleta y la contaminación interfieren en la capacidad del colágeno para repararse. Los rayos UV, el humo y las emanaciones crean radicales libres, átomos inestables que pueden dañar las células de nuestro organismo, alterar la barrera protectora natural de la piel y descomponer el colágeno y la elastina. Una dieta rica en azúcar también puede ser perjudicial. Las moléculas de azúcar se adhieren a las proteínas de colágeno y elastina en un proceso llamado "glicación", que hace que las proteínas cambien de estructura y pierdan su función, contribuyendo al envejecimiento. Además, fumar contribuye en gran medida a dañar el colágeno: las personas que fuman tienen hasta un 22% menos de colágeno cutáneo que los no fumadores.

¿Cómo puedo aumentar el colágeno?

En los estudios, las investigaciones han demostrado que la ingesta de péptidos de colágeno aumenta la densidad del colágeno hasta 12 semanas después de tomar los suplementos. Y en un estudio realizado en 2020, la ingesta de colágeno marino durante cuatro semanas mostró una mejora significativa de la elasticidad de la piel en zonas expuestas al sol.

Una investigación del Indian Dermatology Online Journal también ha sugerido que la vitamina C tomada como suplemento o a través de la dieta (abunda en los cítricos, las verduras de hoja verde, la papaya, las fresas y el brócoli) puede ayudar a crear más colágeno en el organismo.

¿Pueden los productos tópicos aumentar el colágeno?

Por desgracia, añadir colágeno a un producto tópico para el cuidado de la piel es ineficaz, ya que los pesos moleculares del colágeno son demasiado grandes para penetrar en la capa superior de la piel. Sin embargo, los productos tópicos que contienen vitamina C, esencial para la síntesis de colágeno en el organismo, han demostrado ser especialmente eficaces. THE GOOD C VITAMIN C SERUM de la Dra. Barbara Sturm contiene una concentración óptima del 5% de Vitamina C en una forma estable que se absorbe fácilmente y es segura y suave para la piel. El suero también contiene Zinc, que ayuda a aumentar la absorción de la Vitamina C en la piel.

THE GOOD C SUERO DE VITAMINA C

El aloe vera, que estimula los fibroblastos que producen colágeno y fibras elásticas, también puede ser eficaz para hacer la piel más elástica y menos arrugada. También se ha demostrado que acelera la cicatrización de heridas al mejorar la circulación sanguínea por la zona y prevenir la muerte celular alrededor de la piel dañada. La última innovación del Dr. Sturm, el GEL DE ALOE VERA, contiene una fórmula que incluye un 90% de jugo de hoja de Aloe orgánico, así como verdolaga, un potente antienvejecimiento que ayuda a defender la piel del ataque de los radicales libres y reduce la irritación, y pantenol (vitamina B5), que tiene beneficios calmantes adicionales para la piel. También puede encontrar Aloe Vera en la MASCARILLA FACIAL, la NIEBLA HIDRATANTE FACIAL y el LIMPIADOR.

También se ha demostrado clínicamente que la verdolaga, que es un ingrediente clave en todos los tratamientos del Dr. Sturm, mejora la viabilidad de los fibroblastos que producen colágeno y elastina en la piel. Y la protección solar es imprescindible para evitar que el colágeno existente se descomponga.

DR. EL INGREDIENTE CLAVE DE BARBARA STURM, LA VERDOLAGA

¿Qué más puedo probar?

Los antioxidantes, sustancias que ayudan a proteger el organismo de los radicales libres, pueden contribuir a que el colágeno presente haga el mejor trabajo posible. Hay muchos tipos diferentes de antioxidantes que pueden proteger y rejuvenecer la piel de diversas maneras y se pueden encontrar en abundancia en la naturaleza y en los alimentos.

Y según un estudio publicado en Seminars in Cutaneous Medicine and Surgery, la fototerapia con luz roja es una forma rápida y segura de aumentar el colágeno de la piel. La terapia de luz láser de baja intensidad (LLLT), ha demostrado aumentar el crecimiento de colágeno y mejorar las arrugas y la elasticidad de la piel. La terapia de luz roja está disponible en muchas de las Boutiques y Spas del Dr. Sturm. Puede obtener más información y reservar un tratamiento aquí.

TERAPIA DE LUZ ROJA EN DR. BARBARA STURM BOUTIQUE & SPAS

La Dra. Barbara Sturm se une a destacados expertos en bienestar, belleza y estilo de vida para una conversación exclusiva sobre el antienvejecimiento: la directora digital de Shape Magazine, Sade Strehlke; la osteópata y fundadora y directora ejecutiva de Saint Supply, Vicky Vlachonis; la cofundadora y directora ejecutiva de Sakara Life, Whitney Tingle; el famoso facialista y fundador de The Beauty Sandwich Method®, Iván Pol; y la fundadora de la plataforma de bienestar Eat Burn Sleep, Yalda Alaoui.