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RUTINA DE LA TIENDA DE CARAMELOS
DORMIR
Al garantizar un sueño adecuado y de calidad, el cuerpo está mejor preparado para controlar la inflamación, reparar los tejidos dañados y mantener la salud general y la resistencia frente a las enfermedades.
DORMIR
Al garantizar un sueño adecuado y de calidad, el cuerpo está mejor preparado para controlar la inflamación, reparar los tejidos dañados y mantener la salud general y la resistencia frente a las enfermedades.
TÓMATE UN TIEMPO PARA UNA DESINTOXICACIÓN DIGITAL
Desde reducir el estrés y mejorar la calidad del sueño hasta mejorar la piel al limitar la exposición excesiva a la luz HEV, una desintoxicación digital tiene múltiples beneficios. Una rutina de relajación sin tecnología fomenta un descanso más profundo, lo que favorece la reparación y el rejuvenecimiento de la piel durante la noche. Intenta apagar tus dispositivos dos horas antes de acostarte para prepararte para una buena noche de sueño y ayudar a aliviar la ansiedad.
DÉSE UN MASAJE DE DRENAJE LINFÁTICO
El masaje linfático puede ayudar significativamente a conciliar el sueño, ya que favorece una relajación profunda que proporciona una sensación de calma y mejora la calidad del descanso. También estimula el flujo linfático para reducir la congestión de la piel. Es más fácil de lo que crees hacerlo tú misma: date un masaje de drenaje linfático en casa con la CREMA DE NOCHE SUPER ANTI-ENVEJECIMIENTO para facilitar el movimiento.
IMPRESCINDIBLES PARA DORMIR
Potencia tu sueño reparador con los productos esenciales para el cuidado nocturno de la piel y los suplementos para el bienestar del Dr. Sturm.
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TODO SOBRE LAS MÁSCARAS DE HIDROGEL
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SUERO NOCTURNO
CREMA DE NOCHE SUPER ANTIEDAD
MÁSCARA FACIAL «
»
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Desde reducir el estrés y mejorar la calidad del sueño hasta mejorar la piel al limitar la exposición excesiva a la luz HEV, una desintoxicación digital tiene múltiples beneficios. Una rutina de relajación sin tecnología fomenta un descanso más profundo, lo que favorece la reparación y el rejuvenecimiento de la piel durante la noche. Intenta apagar tus dispositivos dos horas antes de acostarte para prepararte para una buena noche de sueño y ayudar a aliviar la ansiedad.
DÉSE UN MASAJE DE DRENAJE LINFÁTICO
El masaje linfático puede ayudar significativamente a conciliar el sueño, ya que favorece una relajación profunda que proporciona una sensación de calma y mejora la calidad del descanso. También estimula el flujo linfático para reducir la congestión de la piel. Es más fácil de lo que crees hacerlo tú misma: date un masaje de drenaje linfático en casa con la CREMA DE NOCHE SUPER ANTI-ENVEJECIMIENTO para facilitar el movimiento.
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Consejo de la Dra. Barbara Sturm
«El sueño es fundamental para el rejuvenecimiento celular y los procesos relacionados . No bebo mucho ni como mucho cerca de la hora de acostarme y siempre me aseguro de que mi habitación esté oscura, tranquila y sin dispositivos. Y tomo mis suplementos GOOD NIGHT para ayudarme a conciliar el sueño más rápido y más profundamente».
– DRA. BARBARA STURM
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a cada edad y necesidad.
Consejo
de la Dra. Barbara Sturm
«El sueño es fundamental para el rejuvenecimiento celular y los procesos relacionados . No bebo mucho ni como mucho cerca de la hora de acostarme y siempre me aseguro de que mi habitación esté oscura, tranquila y sin dispositivos. Y tomo mis suplementos GOOD NIGHT para ayudarme a conciliar el sueño más rápido y más profundamente».
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- NUTRICIÓN
- MOVIMIENTO
- MINDFULNESS
- DORMIR
NUTRICIÓN
La nutrición desempeña un papel fundamental en el control de la inflamación, ya que los alimentos que ingerimos pueden desencadenar o reducir las respuestas inflamatorias del organismo.
MOVIMIENTO
Al incorporar una actividad física constante, ayudas a mantener un equilibrio inflamatorio saludable, refuerzas la inmunidad y mejoras el bienestar general.
MINDFULNESS
Desde la luz de la mañana hasta la atención plena, cultivar una mentalidad positiva y saludable desempeña un papel importante para ayudar a reducir los trastornos de salud relacionados con la inflamación.
DORMIR
Al garantizar un sueño adecuado, el organismo está mejor preparado para controlar la inflamación, reparar los tejidos dañados y mantener la salud general y la resistencia frente a las enfermedades.
NOTAS DEL MÉDICO
POR LA DR. BARBARA STURM
NUTRICIÓN
La nutrición desempeña un papel fundamental en el control de la inflamación, ya que los alimentos que ingerimos pueden desencadenar o reducir las respuestas inflamatorias del organismo.
MOVIMIENTO
Al incorporar una actividad física constante, ayudas a mantener un equilibrio inflamatorio saludable, refuerzas la inmunidad y mejoras el bienestar general.
DORMIR
Al garantizar un sueño adecuado, el organismo está mejor preparado para controlar la inflamación, reparar los tejidos dañados y mantener la salud general y la resistencia frente a las enfermedades.
MINDFULNESS
Desde la luz de la mañana hasta la atención plena, cultivar una mentalidad positiva y saludable desempeña un papel importante para ayudar a reducir los trastornos de salud relacionados con la inflamación.
NOTAS DEL MÉDICO
POR LA DR. BARBARA STURM
