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RUTINA DE LA TIENDA DE CARAMELOS
MOVIMIENTO
Al incorporar una actividad física constante, ayudas a mantener un equilibrio inflamatorio saludable, refuerzas la inmunidad y mejoras el bienestar general.
MOVIMIENTO
Al incorporar una actividad física constante, ayudas a mantener un equilibrio inflamatorio saludable, refuerzas la inmunidad y mejoras el bienestar general.
IMPRESCINDIBLES PARA EL MOVIMIENTO
Hidrata, refresca y calma tu piel antes y después del entrenamiento con estos productos esenciales de STURM.
JABÓN CORPORAL
CEPILLO CORPORAL
BRUMA FACIAL HIALURÓNICA
SET SALVADORES DEL CUERPO
IMPRESCINDIBLES PARA EL MOVIMIENTO
Hidrata, refresca y calma tu piel antes y después del entrenamiento con estos productos esenciales de STURM.
JABÓN CORPORAL
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Consejo de la Dra. Barbara Sturm
«El movimiento es uno de los principales dispositivos antienvejecimiento que existen. Es también una forma estupenda de empezar el día, y esas las endorfinas son la mejor sensación. Soy una marimacho de corazón y me encantan los deportes. Me gusta mezclarlo todo: me encanta el senderismo, caminar, la bicicleta, el pilates, el yoga, el tenis y esquiar».
– DRA. BARBARA STURM
NATACIÓN EN AGUA FRÍA
La exposición al frío estimula la circulación, fortalece el sistema vascular y reduce las citocinas inflamatorias, lo que favorece la recuperación y el equilibrio a nivel celular.
SENDERISMO
Caminar al aire libre favorece la oxigenación, estimula la microcirculación y ayuda a regular las hormonas del estrés , elementos clave para reducir la inflamación sistémica y mantener la piel sana. Incluso un paseo tranquilo al aire libre puede hacer maravillas para mejorar tu estado de ánimo y despejar tu mente.
DISFRUTA DE UN PASEO POR LA NATURALEZA
Los estudios demuestran que pasar tiempo inmerso en la naturaleza tiene el potencial de reducir la inflamación, disminuir el estrés, aumentar los niveles de serotonina e incluso incrementar nuestra creatividad y claridad mental. Aplica un protector solar de amplio espectro para proteger tu piel de los elementos y prevenir las manchas oscuras, las líneas de expresión y la inflamación que puede causar la exposición a los rayos UVA.
RITUALES DE BIENESTAR EN CASA
COLECCIÓN SUPER ANTIEDAD
Fórmulas de alto rendimiento que actúan sobre los signos visibles del envejecimiento para conseguir una piel de aspecto joven.
SUSCRÍBETE Y AHORRA
Ahorra un 20 % en tu primer pedido y
un 20 % en todos los pedidos recurrentes.
BUSCADOR DE RUTINAS
Descubre los productos esenciales para el cuidado de la piel adaptados
a cada edad y necesidad.
Consejo
de la Dra. Barbara Sturm
«El movimiento es uno de los principales dispositivos antienvejecimiento que existen. Es también una forma estupenda de empezar el día, y esas las endorfinas son la mejor sensación. Soy una marimacho de corazón y me encantan los deportes. Me gusta mezclarlo todo: me encanta el senderismo, caminar, la bicicleta, el pilates, el yoga, el tenis y esquiar».
– DRA. BARBARA STURM
GUÍA DE MOVIMIENTOS DE LA DRA. BARBARA STURM
NATACIÓN EN AGUA FRÍA
La exposición al frío estimula la circulación, fortalece el sistema vascular y reduce las citocinas inflamatorias, lo que favorece la recuperación y el equilibrio a nivel celular.
SENDERISMO
Caminar al aire libre favorece la oxigenación, estimula la microcirculación y ayuda a regular las hormonas del estrés , elementos clave para reducir la inflamación sistémica y mantener la piel sana. Incluso un paseo tranquilo al aire libre puede hacer maravillas para mejorar tu estado de ánimo y despejar tu mente.
DISFRUTA DE UN PASEO POR LA NATURALEZA
Los estudios demuestran que pasar tiempo inmerso en la naturaleza tiene el potencial de reducir la inflamación, disminuir el estrés, aumentar los niveles de serotonina e incluso incrementar nuestra creatividad y claridad mental. Aplica un protector solar de amplio espectro para proteger tu piel de los elementos y prevenir las manchas oscuras, las líneas de expresión y la inflamación que puede causar la exposición a los rayos UVA.
RITUALES DE BIENESTAR EN CASA
COLECCIÓN SUPER ANTIEDAD
Fórmulas de alto rendimiento que actúan sobre los signos visibles del envejecimiento
para lograr una piel de aspecto juvenil.
- NUTRICIÓN
- MOVIMIENTO
- MINDFULNESS
- DORMIR
NUTRICIÓN
La nutrición desempeña un papel fundamental en el control de la inflamación, ya que los alimentos que ingerimos pueden desencadenar o reducir las respuestas inflamatorias del organismo.
MOVIMIENTO
Al incorporar una actividad física constante, ayudas a mantener un equilibrio inflamatorio saludable, refuerzas la inmunidad y mejoras el bienestar general.
MINDFULNESS
Desde la luz de la mañana hasta la atención plena, cultivar una mentalidad positiva y saludable desempeña un papel importante para ayudar a reducir los trastornos de salud relacionados con la inflamación.
DORMIR
Al garantizar un sueño adecuado, el organismo está mejor preparado para controlar la inflamación, reparar los tejidos dañados y mantener la salud general y la resistencia frente a las enfermedades.
NOTAS DEL MÉDICO
POR LA DR. BARBARA STURM
SUSCRÍBETE Y AHORRA
Ahorra un 20 % en tu primer pedido y
un 20 % en todos los pedidos recurrentes.
BUSCADOR DE RUTINAS
Descubre los productos esenciales para el cuidado de la piel adaptados
a cada edad y necesidad.
NUTRICIÓN
La nutrición desempeña un papel fundamental en el control de la inflamación, ya que los alimentos que ingerimos pueden desencadenar o reducir las respuestas inflamatorias del organismo.
MOVIMIENTO
Al incorporar una actividad física constante, ayudas a mantener un equilibrio inflamatorio saludable, refuerzas la inmunidad y mejoras el bienestar general.
DORMIR
Al garantizar un sueño adecuado, el organismo está mejor preparado para controlar la inflamación, reparar los tejidos dañados y mantener la salud general y la resistencia frente a las enfermedades.
MINDFULNESS
Desde la luz de la mañana hasta la atención plena, cultivar una mentalidad positiva y saludable desempeña un papel importante para ayudar a reducir los trastornos de salud relacionados con la inflamación.
NOTAS DEL MÉDICO
POR LA DR. BARBARA STURM
